Masih jarang diketahui bahwa ternyata biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selama ini biji pepaya selalu dibuang dan tidak dipedulikan. Biji pepaya memiliki kandungan mikronutrien esensial, polifenol, flavonoid, serat, lemak tak jenuh dan lain-lain.
Ini Lho Manfaat Biji Pepaya
Meski banyak ditemui di Indonesia, buah pepaya diperkirakan berasal dari Meksiko atau dan Amerika Selatan. Sedangkan biji pepaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, antara lain:
Polifenol dan flavonoid merupakan zat antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas
Mengandung asam lemak oleat yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol
Kandungan serat sangat bagus untuk kesehatan pencernaan
Biji pepaya mampu mengurangi peradangan dan mencegah kanker
Berperan melindungi fungsi ginjal dan hati serta membantu melawan infeksi
Biji pepaya bisa dikonsumsi dari ekstrak biji pepaya, saat ini sudah banyak yang menjual. Ekstrak biji pepaya kering biasanya diminum dengan cara diseduh dengan madu dan air hangat. Minuman ini bisa diminum setiap hari untuk menjaga kesehatan organ tubuh Anda. Biji pepaya juga boleh diminum langsung dengan air seperti minum obat.